Semi frio de fresas e yogur (light)

Con esta fruta podemos hacer un sin fin de postres,  todos deliciosos, fáciles y generalmente bastante económicos Y a demas este es light

Es una fruta muy rica en vitaminas A y C, hierro,sodio, calcio y antioxidantes lo que la hace idónea  para combatir el estrés, que tenemos diariamente.

La fresa es tal vez la fruta que mas se usa en la repostería, se hacen mermeladas, helados, batidos, tartas y un sin fin de cosas mas y todas muy ricas y sanas

También  es una de las frutas favoritas de los niños las comen con nata y en deliciosos batidos naturales que es lo mejor para los benjamines de la casa,que entre la leche y las vitaminas de las fresas es todo un aporte de energía extra  para esos incansables niños

Así que teniendo en cuenta todos estos factores aquí tenemos un gran postre y muy sano y es light, una ventaja para las mamas y una delicia para quién no necesita adelgazar, bueno para todos

Saborear este delicioso semifrío de fresa al terminar una buena comida, o en un momento relax con la familia o amigos no tiene precio ………………..

¡¡¡¡¡¡¡¡¡Bueno vamos con ella y ya saben a divertirse en la cocina y que sean felices!!!!!!!!!

Semifrío de fresas e yogur light

Semifío de fresas e yogur light

4.5 from 2 reviews
Semi frio de fresas e yogur (light)
 
Autor:
Tipo de receta: postres
Cocina: prtuguesa
Ingredientes
  • 100 gr de galletas
  • 80 gr de margarina vegetal
  • 2 bolsitas de gelatina de fresa
  • 500 gr de yogur griego natural
  • 400 gr de fresas
  • 4 cucharadas de azúcar
Instrucciones
  1. Tritura las galletas y añade la margarina y mezcla hasta obtener una pasta
  2. Pon un aro en el plato donde se va servir el postre y aplasta bien el preparado hasta forrar el fondo
  3. Pon dentro al rededor del aro rodajitas de fresa
  4. Prepara la gelatina según las instrucciones del paquete pero usando solo la mitad del agua
  5. Deja enfriar pero sin cuajar
  6. Tritura las fresas con el azúcar
  7. Añade el yogur y la gelatina y mezcla todo muy bien
  8. Vierte esta crema dentro del aro y llévalo al frigo por lo menos 4 horas
  9. Cuando frío quita el aro con cuidado y adorna con frutos rojos, fresas y unas hojitas de menta
  10. Pincela las frutas con gelatina de cobertura de tartas para quedar brillante y las frutas sujetas sin caer
  11. Y AQUÍ TIENES UN DELICIOSO Y BONITO SEMIFRÍO QUE TE HARÁ SENTIR COMO UNA REINA . -

 

Comments 5

  1. Patricia Pérez abril 25, 2014
  2. jose noviembre 11, 2014
    • Nieves noviembre 16, 2014
  3. desi abril 3, 2015
    • Nieves abril 13, 2015

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